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                含有丰富的钾，可排出体内弥漫的钾盐，看护频频的血压。

     二 牛奶

                因含有较多的钙质，可减少东说念主体内胆固醇的继承。

     三 洋葱

                不仅具有杀菌功能，还可镌汰东说念主体血脂亚洲色图 欧美色图，戒备动脉硬化；前线腺素A对东说念主体也有较好的降压作用。

     四 红薯

                能中庸体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保抓东说念主体酸碱均衡，起到降脂作用。

     五 大蒜

                含硫化物的夹杂物，可减少血中胆固醇，拦阻血栓造成，有助于增多高密度脂卵白含量。

     六 海带

                含丰富的牛磺酸，可镌汰血及胆汁中的胆固醇。

     七 玉米

                含丰富的钙，硒，卵磷脂，维生素E，具有镌汰血清胆固醇的作用。

     八 燕麦

                富含亚油酸和皂甙素，可镌汰血清胆固醇亚洲色图 欧美色图，甘油三脂。

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